エネルギーを取り込むこと 熟練すれば、実際にエネルギーを呼吸で吸い込む必要はなくなります。マインドを使って、自分の意志で直接導くことができます。一番簡単な方法は、エネルギー瞑想で呼吸によって取り込むのと同じように、体の前面から意志の力でエネ…