クンダリーニヨガと一緒に行うフィジカルヨガは、ヴリル、気、魔力、生命力の力などを飛躍的に増幅させます。以下は、毎日行うべき基本的なセッションです。 どのストレッチも、決して無理に行わないことが大切です。伸びを感じながら、気持ちよく、緊張をほ…
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