「でも、ヨガって実際どうなんだろう？」
投稿者 by Lydia [JG] » Mon Feb 28, 2022 9:50 pm
ヨガとは、「ゆする」「結びつける」という意味で、具体的には「身体」「心」「魂」を指します。ヨガはこの3つの領域に働きかけ、調和、意識の向上、セルフコントロールの向上をもたらします。また、最高の自己表現、個々のパーソナリティを可能な限り健康的に表現することを可能にします。
注意点としては、「コントロール」という言葉を聞くと、ほとんどの人がネガティブに考えてしまうことです。ネガティブな意味合いとポジティブな意味合いの両方があるので、ネガティブな意味合いだけで考えるのはやめましょう。自分をコントロールするということは、自分を抑圧したり、抑制したり、息苦しくしたりすることではありません。感情的・精神的な反応や心理的なプログラミングに自動的に屈するのではなく、最高の自己の純粋なアイデンティティに直接関連して、どのように行動し反応するかを選択する自由があるということなのです。
敵はいつもながら、ヨガやヨガをする人を（ネガティブな意味合いで）コントロールしようと必死になっています。朝一番に食事をとらずにヨガをするようにとか、ビーガンでなくてもベジタリアンになるようにとか。飢餓は、洗脳やマインド・プログラミングによく使われる手法のひとつで、それによって人はプログラミングや思考形態を受け入れすぎてしまうからです。食べるべき時に、体が必要とする量だけ食べるようにしましょう。
ヨガは、身体、心、魂を癒すものです。私たちは、単なる霊的存在でもなければ、単なる物質的肉体でもありません。私たちはその両方であり、さらに意識も持っているのです。ヨガは、通常の陸上競技のように身体だけに働きかけるものではなく、受動的な瞑想のように魂だけに働きかけるものでもなく、知的な追求のようにマインドだけに働きかけるものでもないのです。ヨガは、すべてを統合し調和させ、すべてを強化し、私たちの存在のすべての側面に力を与えるものです。意識を高めるという記事で説明したように、そうです、心も含めて。あなたが簡単かつ便利にできる限り多くのヨガのアーサナを行い、徐々に意識を高め、体全体、そしてそれ以上に広げていくことなのです。
ヨガが何をするのか、さらに説明します。体には14万本のナディ（エネルギーの通り道）があり、体全体に張り巡らされています。それらはすべて太陽神経叢のチャクラにつながっています。クンダリーニヨガを実践することで、背骨にあるスシュムナ、イダ、ピンガラの主要なナディが強化されますが、その他のナディも伸ばされ、強化され、クリアにされることが必要です。これを行えるのは、適切で徹底したヨガの練習だけです。これが、肉体の死後、人が進歩できない理由のひとつであり、何度も転生しなければならない理由でもあるのです。
簡単なストレッチは、ヨガの身体的な練習の基礎となるものです。呼吸を使ってナディを開き、癒し、霊的なエネルギー（別名、気、生体電気）を循環させることができるようになります。複雑すぎると思わないでください。実はとても簡単で、基本的なことですが、やっているうちに自然にできるようになります。ヨガをすると、そうなるのです。
ヨガ、そしてプラナヤマ（呼吸法）や瞑想は、私たちの生体電位レベルを高めます。常にレベルが高ければ、あらゆる面で強くなり、そのエネルギーを使って生活を向上させることができるのです。スピリチュアルレベルが低い人は、多くの呪いやネガティブな惑星の影響、トランジットの影響を受けます。高いレベルにある人は、もはやそのような影響を受けないところまで引き上げてくれます。他の人の生命力と霊的エネルギーを吸い取る平均的な堕落者とは対照的に、私たちは霊的な光を放射しています。多くの人が、潮流と戦う人のようにもがきながら、浮いているように感じています。一貫したヨガの練習は、あなたを引き上げ、明るく輝かせ、強さ…肉体の強さ、心の強さ、感情の強さ、精神の強さ…を持つことを可能にします。このすべてを包み込む強さは、私たちの人生におけるすべての善と肯定、神性への向上、そして地球上の一般人への慈悲深い影響力の無限の可能性を与えてくれます。そしてもちろん、敵との戦いにおいて、私たちをより強い戦士にしてくれるのです。
話を戻して、ヨガは私たちの精神面をどのように助けてくれるのでしょうか。ヨガの練習が精神にもたらす効果は、いくら絶賛してもしきれません。ポーズをとるために思考と精神力を集中させ、バランスと姿勢を保ちながら呼吸に集中し、心の静寂を感じる...それを感じることができるでしょうか？心を落ち着かせ、強くし、リフレッシュさせ、栄養を与えるのです。不安や精神疾患、精神的な過活動に悩まされている人は、非常に大きな恩恵を受けるでしょう。心が弱い人など、あらゆる面で強くなったように感じられるはずです。
もしあなたがヨガをしないのであれば、ここのメンバーの多くはヨガに興味がないのでしょうが、それはあなたの進歩の妨げになります。エネルギーや気の流れが体のあちこちに滞り、異常や害を及ぼす可能性があります。しかし、私たちは皆、前世や受け継いだ肉体的な遺伝などをもとに、個人として生きています。進歩するために、まったく多くのヨガを必要としない人もいれば、毎日多くのヨガを必要とする人もいるでしょう。もし、今現在、1日10分しか必要ないのであれば、将来のある時点で、もっと必要になってくるかもしれないと考えてみてください。また、精神的、肉体的、感情的、または精神的な障害を克服し、より高いレベルに到達するために、一定期間だけヨガの練習を深く掘り下げる必要があるかもしれませんし、その後、練習量を減らすことができるかもしれません。これはすべて個人的なことです。
また、ヨガは身体と心を鍛え直すものです。多くの人が、体に欠陥があり、精神的・感情的な閉塞感を抱えています。適切なヨガの練習と、健康的な食事（肉を食べることも含む）、魂とチャクラのスピリチュアルなクリーニングを組み合わせることで、身体と心を癒すことができるのです。ヨガは、筋肉、神経、臓器、肺、骨、脊椎、消化器官、ホルモン、脳...文字通りすべてを助けてくれるでしょう。
ある種のアーサナは、私たちにとって不快に感じ、楽しめないものです。しかし、ヨガを進め、アーサナをマスターしていくと、心の壁が取れてきます。今までうまくできなかったアーサナをマスターすると、あらゆる種類のブレイクスルーが起こることがよくあります。難しいアーサナを修正し、長く続けるだけでも、ブレイクスルーは起こります。
最後に、決してヨガを変なもの、難しいもの、奇妙なものだと思わないでください。オンラインや図書館の本には、ヨガを教えるための無料の資料が無限にあります。ビデオもたくさんあります。いくつか試してみて、何が自分に合っているかを確認し、自分の練習を成長させていってください。
“But What Does Yoga Actually Do?”
https://www.ancient-forums.com/viewtopic.php?f=5&t=68674
(原文)
サイトマップに戻る
