あなたのクレアヴォイアンス（透視）ポイントを瞑想する

サイキックな目を瞑想することで、あなたのアストラルな視覚を強化することができます。それは簡単です。ただ目を閉じて、おでこの真ん中で第3の目を「見る」だけです。目を閉じていても、力を抜いて目の筋肉に負担をかけないことが重要です。最初は、第3の目がどれくらい活発かによって、通常、ただ暗闇があるだけです。それから、色や形が渦巻くようになります。占いのために鏡の中をじっと見つめるかのように、瞑想を十分に長く定期的に行うと、色や形がイメージに取って代わります。フォーカスを柔らかくリラックスさせることを忘れないでください。

第3の目を瞑想した後、第3の目が太陽のように明るく輝いているのを視覚化して、そのエネルギーをそれぞれのサイキックな目に向けてください。1番目と2番目のサイキックな目から始まり、3番目の目に戻り、そして4番目、5番目、6番目の目のポイントまでです。それから、そのエネルギーを明るい光の流れとして上下（１～６番目の目）に循環させることができます。

やや高度なもう1つの方法は、各センターを通ってチャクラ呼吸を行うことです。一度に1つの特定のセンターにエネルギーを吸い込むか、1回の吸気ですべてのセンターを同時に行うかです。それぞれのセンターが明るくなり、息を吐き出すたびに、それぞれのセンターを少しずつ拡大していきます、輝く星のように。すべての目のチャクラを同時に行う場合は、すべての目のチャクラを同時に視覚化することが重要です。

モデルは古代ペリシテ人の棺。
（第1の目から第6の目までの「目の位置」が示されています。）

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