ベーシック瞑想プログラム パワー瞑想の初心者は、プログラムから始めることが重要です。このサイトには、さまざまな効果のある多くの異なる瞑想があります。基本的な瞑想プログラムは、ボイド瞑想で構成されるべきです。不要な思考を制御し、マインドを方向…