クラウンチャクラを開く

この瞑想のために一緒に働いてくれたアザゼルに感謝します。

クラウンチャクラを効果的に開くためにためには、すでに「第3の目を開く」を実行している必要があります。そして第6チャクラのオープンも。

このエクセサイズの効果は非常に楽しいものです。光の感覚が続きます。頭の中にエネルギーを感じ、うずくように感じる人もいます。あるいは完全に頭を覆って。クラウンエリアにわずかな圧力と強い多幸感。心地よい光の感覚がアストラルプロジェクション（幽体離脱）とアストラルトラベルを容易にします。至福の状態は数時間後にも数日後にも起こりえます。

この修正された瞑想（2018年8月30日）では、二つの異なる振動を使用することがはるかに強力で効果的です。最初の振動はBjork ルーンに基づいています。この経路を開くことは、麻薬中毒者にとっても大きな癒しとなります。自然に極度の快楽を引き起こすからです。
第二の振動はMAUMマントラです。

このエクセサイズはかなりの頭痛（頭痛になりやすい人は特に）を引き起こすことがあり、翌日に起こります。クラウンチャクラが開かれると、明るさと至福感を感じるでしょう。もし4～5日経ってもこれらの症状が現れない場合は、クラウンを開くのに必要な回数だけこのエクセサイズをやり直すことができます。また、すべての人が頭痛になるわけではありませんが、頭痛になりやすい人は注意してください。

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1. 手を上の図のようにして、深呼吸をして、快適な長さだけ息を止めてください（無理しないでください）。そして、息を吐きながら、B-B-B-B-B-B-B-Bと（唇をほとんど閉じて、深く柔らかいブブブという音で）振動させてください。その振動は蜂のように聞こえるはずです。古代エジプトや他の多くの古代文化でミツバチが神聖だったのは、まさにこれが理由でした。

BjorkのためのMp3オーディオはここをクリックしてください。

振動を頭頂部の中央、頭蓋骨の中にあるクラウンチャクラに集中させてください。このB振動を7回行ってください。

2.　再び、クラウンチャクラに集中してMAUMを振動させます。M-M-M-AH-AH-AH-U-UU-M-Mとしてクラウンチャクラに6回振動させます。振動の終わりのM-M-M-Mを完全に息を吐き切るまで伸ばします。。

MAUMのためのMp3オーディオはここをクリックしてください。

このエクセサイズは非常に強力で、以前のバージョンよりもはるかに強力です。

このエクセサイズを4日間連続で行います。

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